Stéphanie Mezerai

Cet atelier vous permettra d’apprendre à utiliser des boissons végétales : « lait » d’amande, de riz, d’avoine… Faire la différence, faire son choix, varier sa consommation, où acheter...

 

Cet atelier comprendra :

  • Fiche de connaissance des propriétés des boissons végétales présentées,

  • Découverte gustative de différentes boissons végétales,

  • Mode de préparation : Faire soi-même sa boisson végétale + recettes: une boisson, un dessert avec dégustation à la clef.

  • Enfin questions / réponses sur les "laits" végétaux, où puiser le calcium ailleurs qu'avec les laitages de vache.

 

Durée atelier : 2 h 30

coût (à voir avec moi) 

 

 Ateliers privés à "Thèmes"

 

Une activité intense, le stress et le manque de repos sont autant de facteurs diminuant les capacités du système immunitaire. Pour entretenir ses défenses, éviter les rhumes ou les allergies ou un état de fatigue latent,

 

Je passe en revue les niveaux d’actions :

 

  • nutrition,

  • huiles essentielles,

  • compléments,

  • points d’acupression

  • nécessaire pour prévenir des maux hivernaux à venir.

 

Durée atelier : 2 h 30

coût (à voir avec moi) 

 

Bien que la nature nous permette d’avoir des centaines d’huiles essentielles, il n’est pas nécessaire de toutes les posséder. Une trousse d’aromathérapie composée d’environ une douzaine d’entre elles, permet de traiter les petits maux du quotidien.

 

Cet atelier comportera :

 

  • Les précautions d’usage des huiles essentielles

  • Les différents modes d’administration des huiles essentielles et les caractéristiques de chacune d’elles (cutané, respiratoire, digestive)

  • Quelques recettes pour toute la famille "anti-bobos"

 

 

 

Durée atelier : 2 h 30

coût (à voir avec moi) 

 

Un atelier ciblé par rapport à la nouvelle saison, avec pour chacun des conseils naturopathiques en nutrition, hygiène de vie...

 

Cet atelier comportera :

 

  • En automne, stimuler le système immunitaire

  • En hiver, maintenir son immunité

  • Au printemps, nettoyer et drainer le corps

  • En été, favoriser la circulation et le drainage de certaines organes

 

Durée atelier : 2 h 30

coût (à voir avec moi) 

 

Nettoyer une maison correctement en respectant l’environnement et en préservant notre santé semble une tâche très difficile tant les produits vendus dans le commerce contiennent des substances nocives ou non dégradables. 

 

Cet atelier comprend :

  • Des informations sur la manière d’améliorer votre santé et celle de vos proches.

  • Pourquoi bannir les produits d’entretien chimiques ?

  • Atelier pratique sur la fabrication de produits d’entretien écologiques simples, efficaces et économiques : une pierre d’argile, un nettoyant multi-usage.

  • Liste d’adresses de fournisseurs pour les ingrédients et leurs coûts.

 

Durée atelier : 2 h 30

coût (à voir avec moi) 

 

Votre adolescente a de l’acné et le vit mal ?

Cet atelier comportera :

 

  • Comprendre les causes de l’acné.

  • Des conseils pour manger équilibré, des soins cutanés spécifiques…

  • Connaissances des soins à prodiguer pour une peau plus saine.

  • Fabrication d’un masque maison « anti-acné », un roll-on se secours « contre les boutons ».

 

Durée atelier : 2 h 

coût (à voir avec moi) 

 

 Rassemblez vos amies (min 3 personnes) et choisissez votre thème.  Fixez une date et un lieu (sur Montauban) je me déplace chez vous * (* dans les limites de mon secteur, pour autres communes voir avec moi)

 

Angélique Mouffle-Cassel

5 bis allée Henri Wallon

95100 Argenteuil

06.21.35.46.95

angeliqueoumaicha@gmail.com

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